কিভাবে সুস্বাদু তলোয়ার শিম বানাবেন
ক্রোটন একটি খাস্তা এবং কোমল স্বাদ, সমৃদ্ধ পুষ্টির সাথে একটি সাধারণ সবজি এবং লোকেরা গভীরভাবে পছন্দ করে। গত 10 দিনে, তলোয়ার মটরশুটি রান্নার পদ্ধতি প্রধান সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং খাদ্য ফোরামে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে ডাবন তৈরির বিভিন্ন সুস্বাদু উপায়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে এবং বিস্তারিত স্ট্রাকচার্ড ডেটা প্রদান করার জন্য ইন্টারনেট জুড়ে থেকে গরম সামগ্রী একত্রিত করবে।
1. স্যাপোডিলার পুষ্টিগুণ

টন্ডো মটরশুটি প্রোটিন, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এবং এটি হজমশক্তি বাড়াতে এবং অনাক্রম্যতা বাড়াতে প্রভাব ফেলে। সাউবা মটরশুটির প্রধান পুষ্টি উপাদান নিম্নরূপ:
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|
| প্রোটিন | 2.5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3.2 গ্রাম |
| ভিটামিন সি | 25 মিলিগ্রাম |
| ক্যালসিয়াম | 50 মিলিগ্রাম |
| লোহা | 1.5 মিলিগ্রাম |
2. তলোয়ার মটরশুটি ক্রয় জন্য টিপস
ছুরি কেনার সময়, আপনার নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
| ক্রয়ের মানদণ্ড | বর্ণনা |
|---|---|
| রঙ | তলোয়ার মটরশুটি চয়ন করুন যেগুলি উজ্জ্বল সবুজ রঙের এবং কোন হলুদ দাগ নেই। |
| আকৃতি | শুঁটি মোটা এবং বলি-মুক্ত |
| অনুভব করুন | চিমটি করা হলে এটি শক্ত হয় এবং বাঁকানো সহজ নয়। |
| গন্ধ | কোন অদ্ভুত গন্ধ, একটি হালকা সুবাস সঙ্গে |
3. ছুরি এবং মটরশুটি তৈরির ক্লাসিক পদ্ধতি
নীচে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে তলোয়ার মটরশুটির জন্য একটি আলোচিত রেসিপি রয়েছে৷ এটি সহজ, শিখতে সহজ এবং সুস্বাদু:
| পদ্ধতির নাম | প্রধান পদক্ষেপ | বৈশিষ্ট্য |
|---|---|---|
| ভাজা ক্রোটন মটরশুটি নাড়ুন | 1. ক্রোটনকে ধুয়ে কেটে ভাগ করুন; 2. তেল গরম করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত রসুনের কিমা ভাজুন; 3. রান্না না হওয়া পর্যন্ত ক্রোটন ভাজুন; 4. স্বাদে লবণ যোগ করুন | খাস্তা এবং কোমল স্বাদ, আসল স্বাদ |
| ছুরি এবং মটরশুটি দিয়ে ভাজা শুয়োরের মাংস | 1. ক্রোটনকে টুকরো টুকরো করে কেটে মাংসের টুকরো মেরিনেট করুন; 2. মাংসের রঙ পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন; 3. ক্রোটন যোগ করুন এবং ভাজুন; 4. সিজন এবং পরিবেশন করুন | মাংস এবং শাকসবজির সংমিশ্রণ, সুষম পুষ্টি |
| কোল্ড নাইফ ক্রোটন | 1. ক্রোটন মটরশুটি ব্লাঞ্চ করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন; 2. রসুনের কিমা, মরিচের তেল, ভিনেগার এবং অন্যান্য মশলা যোগ করুন; 3. ভালো করে মিশিয়ে পরিবেশন করুন | রিফ্রেশিং এবং ক্ষুধাদায়ক, গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত |
| সাবা বিনস সহ ব্রেইজড শুয়োরের পাঁজর | 1. শুয়োরের মাংসের পাঁজর এবং স্টু ব্লাঞ্চ করুন; 2. ক্রোটন মটরশুটি যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করতে থাকুন; 3. ঋতু এবং পাত্র থেকে সরান | স্যুপটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর। |
4. ক্রোটনের জন্য রান্নার টিপস
1.ব্লাঞ্চিং কৌশল:ছুরিগুলি ব্লাঞ্চ করার সময় সামান্য লবণ এবং তেল যোগ করলে রঙ সবুজ রাখতে পারে।
2.আগুন নিয়ন্ত্রণ:ভাজার সময়, খাস্তা এবং কোমল টেক্সচার ধরে রাখতে উচ্চ তাপে দ্রুত ভাজুন।
3.মশলা করার সময়:পরিবেশন করার আগে মটরশুটি সিজন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে জল নরম না হয়।
4.পেয়ার করার পরামর্শ:স্বাদ যোগ করার জন্য সাবা মটরশুটি বেকন, মাশরুম ইত্যাদির সাথে যুক্ত করা যেতে পারে।
5. সাবরিনা সম্পর্কে সমগ্র ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনা
গত 10 দিনের তথ্য বিশ্লেষণ অনুসারে, নিচের তরবারির শিম সম্পর্কিত বিষয়গুলি হল যা নিয়ে নেটিজেনরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত:
| প্ল্যাটফর্ম | গরম বিষয় | আলোচনার পরিমাণ |
|---|---|---|
| ওয়েইবো | #刀বাতুর সৃজনশীল পদ্ধতি# | 125,000 |
| ডুয়িন | তরবারি শিমের জন্য 5টি বাড়িতে রান্না করা রেসিপি | 87,000 লাইক |
| ছোট লাল বই | তলোয়ার শিমের ওজন কমানোর রেসিপি শেয়ার করা | 53,000 সংগ্রহ |
| রান্নাঘরে যাও | ছুরি এবং মটরশুটি জন্য প্রাক প্রক্রিয়াকরণ কৌশল | অনুসরণ করতে 32,000 |
উপরের বিষয়বস্তুর মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি যে প্রত্যেকেরই ক্রোটনের রান্নার পদ্ধতি সম্পর্কে আরও ব্যাপক ধারণা রয়েছে। ভাজা, ঠান্ডা বা স্টিউ করা যাই হোক না কেন, তুলসী তার অনন্য স্বাদ প্রদর্শন করতে পারে। এগিয়ে যান এবং এই রেসিপিগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং দৌবাদার সুস্বাদু স্বাদ উপভোগ করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন