গর্ভপাতের পরে আমার কী খাওয়া উচিত?

শিরোনাম: গর্ভপাতের পর কী খাওয়া উচিত? —— ইন্টারনেটে 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডায়েট গাইড

সম্প্রতি (গত 10 দিনে), "গর্ভপাতের পরে ডায়েট" সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক মহিলা কীভাবে বৈজ্ঞানিক খাদ্যের মাধ্যমে শারীরিক পুনরুদ্ধারকে উন্নীত করবেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। এই নিবন্ধটি গর্ভপাতের পরে আপনার জন্য খাদ্যতালিকাগত সতর্কতা এবং প্রস্তাবিত রেসিপিগুলি সাজানোর জন্য ইন্টারনেট জুড়ে হট-স্পট আলোচনা এবং চিকিৎসা পরামর্শকে একত্রিত করে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে হট স্পটগুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. গর্ভপাতের পর খাদ্যের নীতি

1.প্রোটিন সম্পূরক: endometrial মেরামত প্রচার, 60-80g দৈনিক ভোজনের সুপারিশ করা হয়.
2.আয়রন এবং রক্তের পরিপূরক: পশুর কলিজা, লাল মাংস ইত্যাদি রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করতে পারে।
3.ভিটামিন সম্পূরক: ভিটামিন সি এবং ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে।
4.ঠান্ডা ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন: জ্বালা এবং সংক্রমণ ঝুঁকি হ্রাস.

3. প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

চতুর্থ এবং তৃতীয় দিনের জন্য রেসিপি রেসিপি

5. নোট করার মতো বিষয়

1. অস্ত্রোপচারের পর প্রথম 3 দিনের মধ্যে, আপনাকে প্রধানত উষ্ণ এবং নরম খাবার খেতে হবে এবং ধীরে ধীরে আপনার নিয়মিত খাদ্যে ফিরে আসতে হবে।
2. রক্ত-সক্রিয়কারী খাবার যেমন জিনসেং এবং লংগান এড়িয়ে চলুন (যা সহজেই রক্তপাত বৃদ্ধি করতে পারে)।
3. প্রতিদিন 1500-2000ml জল পান করুন, কিন্তু বরফের জল পান করা এড়িয়ে চলুন৷
4. যদি আপনার ক্রমাগত পেটে ব্যথা বা জ্বর থাকে তবে আপনাকে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

6. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

বেইজিং প্রসূতি ও গাইনোকোলজি হাসপাতালের ডাঃ ঝাং উল্লেখ করেছেন: “গর্ভপাতের পরের ডায়েট অনুসরণ করা দরকারহালকা এবং পুষ্টিকর, ধাপে ধাপেনীতি, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করার সময়। এটি মাল্টিভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়, কিন্তু রক্ত-সক্রিয়কারী চীনা ওষুধ নিজে থেকে গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। "

বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে, প্রাথমিক পুনরুদ্ধার সাধারণত 2-4 সপ্তাহের মধ্যে অর্জন করা যেতে পারে। আপনার যদি বিশেষ শারীরিক বা জটিলতা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে আপনার খাদ্য পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না।