সর্দি-কাশি হলে গর্ভবতী মহিলাদের কী খাওয়া উচিত নয়?

সর্দি-কাশি হলে গর্ভবতী মহিলাদের কী খাওয়া উচিত নয়?

গর্ভবতী মহিলাদের সর্দি এবং কাশির সময় তাদের খাদ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে, শুধুমাত্র সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করতেই নয়, উপসর্গগুলিকে বাড়তে বা ভ্রূণের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত না করার জন্যও। নিম্নলিখিত গর্ভবতী মহিলাদের সর্দি এবং কাশির জন্য খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞা এবং সম্পর্কিত পরামর্শগুলি রয়েছে যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে৷ বিষয়বস্তু প্রামাণিক চিকিৎসা উপকরণ এবং বিশেষজ্ঞ মতামত উপর ভিত্তি করে.

1. গর্ভবতী মহিলাদের সর্দি বা কাশি হলে যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত তার তালিকা৷

2. সর্দি এবং কাশি সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত খাবার

3. বিশেষ সতর্কতা

1.ড্রাগ contraindications: নিজে থেকে যৌগিক ঠান্ডা ওষুধ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে সিউডোফেড্রিন, কোডিন এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

2.অ্যালার্জির ঝুঁকি: সতর্কতার সাথে লোক প্রতিকারের চেষ্টা করুন, যেমন সিচুয়ান ক্ল্যামস এবং স্টিউড নাশপাতি, কারণ কিছু গর্ভবতী মহিলাদের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি হতে পারে।

3.পুষ্টির দিক থেকে সুষম: ঠান্ডার সময়, আপনাকে এখনও প্রোটিন এবং ভিটামিন গ্রহণ নিশ্চিত করতে হবে। আপনি পরিমিত পরিমাণে ডিম, চর্বিহীন মাংস এবং তাজা শাকসবজি খেতে পারেন (রান্না করা এবং নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন)।

4.শরীরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণ: যদি জ্বর 38.5℃ অতিক্রম করতে থাকে বা কাশি আরও খারাপ হয়, তাহলে নিউমোনিয়ার মতো জটিলতা এড়াতে আপনাকে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

4. নেটিজেনদের কাছ থেকে জনপ্রিয় প্রশ্ন ও উত্তর

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

1.নন-ড্রাগ থেরাপিকে অগ্রাধিকার দিন: শারীরিক পদ্ধতি যেমন লবণ জলে গার্গল করা এবং বাষ্প শ্বাস নেওয়া লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

2.নিশ্চিত বিশ্রাম: অত্যধিক পরিশ্রম এবং অবস্থার বৃদ্ধি এড়াতে দিনে 8 ঘন্টার কম না ঘুমান।

3.পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ: ঘরের ভেতরের আর্দ্রতা 50%-60% এ রাখুন এবং নিয়মিত বাতাস চলাচল করুন।

4.লক্ষণ রেকর্ড: কাশির ফ্রিকোয়েন্সি এবং থুতনির বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তন রেকর্ড করুন এবং পরামর্শের সময় বিস্তারিত চিকিৎসা ইতিহাস প্রদান করুন।

পরিশেষে, আমরা গর্ভবতী মহিলাদের মনে করিয়ে দিই যে সর্দি এবং কাশির সময় সমস্ত ডায়েট এবং ওষুধ প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত এবং অনলাইন লোক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করবেন না। বৈজ্ঞানিক কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে, বেশিরভাগ ঠান্ডা লক্ষণগুলি 1 সপ্তাহের মধ্যে উপশম করা যায়। যদি তারা অব্যাহত থাকে তবে আপনাকে অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।