সাঁতারের জন্য উপযুক্ত গভীরতা কি?

সাঁতারের জন্য উপযুক্ত গভীরতা কি? ——বিগত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

গ্রীষ্ম ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, সাঁতার একটি স্বাস্থ্যকর ব্যায়ামে পরিণত হয়েছে যা জনসাধারণের মনোযোগ আকর্ষণ করে। গত 10 দিনে, সাঁতারের নিরাপত্তা এবং জলের গভীরতা নির্বাচন সম্পর্কিত বিষয়গুলি প্রধান সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং সংবাদ মাধ্যমের উত্তপ্ত আলোচনার জন্ম দিয়েছে৷ এই নিবন্ধটি আপনাকে বৈজ্ঞানিক মানগুলির বিশদ বিশ্লেষণ এবং সাঁতারের জলের গভীরতার জন্য সুরক্ষা সুপারিশ প্রদান করতে সমগ্র ইন্টারনেট থেকে হটস্পট ডেটা একত্রিত করে৷

1. ইন্টারনেট জুড়ে সাঁতার-সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়গুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রস্তাবিত জলের গভীরতার মান

3. জলের গভীরতা নির্বাচনের জন্য তিনটি মূল নীতি

1.ক্ষমতা মেলানোর নীতি: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সাম্প্রতিক নির্দেশিকা অনুসারে, অ-পেশাদার সাঁতারুদের এমন একটি এলাকা বেছে নেওয়া উচিত যেখানে জলের গভীরতা তাদের উচ্চতার 60% এর বেশি না হয়৷ অর্থাৎ, যারা 1.7 মিটার লম্বা তাদের প্রায় 1 মিটার পানির গভীরতায় অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.কার্যকলাপের ধরন নীতি: তথ্য দেখায় যে প্রায় 73% ডুবে যাওয়ার দুর্ঘটনা অ-সাঁতারের এলাকায় ঘটে। যদি ডাইভিং কার্যক্রম চালানো হয়, তাহলে পানির গভীরতা অবশ্যই ≥3 মিটার হতে হবে; ওয়াটার এরোবিক্স 1.2-1.4 মিটার সুপারিশ করে।

3.পরিবেশগত অভিযোজন নীতি: প্রাকৃতিক জল এবং সুইমিং পুলের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে৷ নদী ও হ্রদের আন্ডারকারেন্ট এবং পানির তাপমাত্রার পরিবর্তনের মতো কারণের কারণে, প্রকৃত নিরাপদ পানির গভীরতা সুইমিং পুলের মান থেকে 20%-30% কম হওয়া উচিত।

4. সাম্প্রতিক উত্তপ্ত ঘটনা সম্পর্কে সতর্কতা

সিসিটিভি নিউজ অনুসারে, জুনের মাঝামাঝি কোথাও ঘটে যাওয়া তিনটি ডুবে যাওয়ার দুর্ঘটনার মধ্যে দুটি সরাসরি জলের গভীরতা বিচারে ত্রুটির সাথে সম্পর্কিত। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক:

5. পেশাদার প্রতিষ্ঠানের সুপারিশের সারাংশ

চাইনিজ সুইমিং অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "পাবলিক সুইমিং সেফটি নির্দেশিকা" জোর দেয়:

- পাবলিক সুইমিং পুলে পরিষ্কার জলের গভীরতার গ্রেডিয়েন্ট চিহ্ন থাকা উচিত (প্রতি 5 মিটারে একটি চিহ্ন স্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়)

- পারিবারিক সুইমিং পুলের ডিজাইনের গভীরতা 1.5 মিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়

- উন্মুক্ত জলে সাঁতার কাটার জন্য উচ্চ-দৃশ্যমান উচ্ছ্বাস সহায়তা প্রয়োজন

আমেরিকান রেড ক্রস একটি "1:10 তদারকি অনুপাত" সুপারিশ করে, অর্থাৎ, প্রতি 10 জন সাঁতারুর জন্য কমপক্ষে একজন লাইফগার্ড, এবং তত্ত্বাবধান এলাকা 200 বর্গ মিটারের বেশি নয়।

উপসংহার

সাঁতারের জলের গভীরতার বৈজ্ঞানিক পছন্দের জন্য ব্যক্তিগত দক্ষতা, কার্যকলাপের উদ্দেশ্য এবং পরিবেশগত বৈশিষ্ট্যগুলির ব্যাপক বিবেচনার প্রয়োজন। সাম্প্রতিক অনেক নিরাপত্তা ঘটনা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে জলে মজা করার সময়, আমাদের অবশ্যই তিনটি নীতি মেনে চলতে হবে "আমাদের সামর্থ্যের মধ্যে কাজ করা, পেশাদার নির্দেশিকা এবং পর্যাপ্ত সুরক্ষা।" সাঁতার কাটার আগে একটি পেশাদার সংস্থার মাধ্যমে একটি দক্ষতা মূল্যায়ন পরিচালনা করার এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি যোগ্য এবং নিরাপদ জায়গা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।