প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি হলে মহিলাদের কি খাবার খাওয়া উচিত?

প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি হলে মহিলাদের কি খাবার খাওয়া উচিত?

প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে একটি সাধারণ শারীরিক সমস্যা, যা প্রধানত ক্লান্তি, কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, অনিয়মিত মাসিক এবং অন্যান্য উপসর্গ হিসাবে প্রকাশ করে। খাদ্য শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে পারে এবং প্লীহা ও কিডনির কার্যকারিতা বাড়াতে পারে। প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলাদের জন্য নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত পরামর্শগুলি রয়েছে, যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছে৷

1. প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ

প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলারা সাধারণত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন:

2. প্রস্তাবিত খাবার যা প্লীহা এবং কিডনিকে পুষ্ট করে

নিম্নলিখিত খাবারগুলি প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলাদের প্রতিদিন খাওয়ার জন্য উপযুক্ত:

3. খাদ্যতালিকাগত থেরাপির জন্য সুপারিশ

জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করে, নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত প্রতিকারগুলি প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলাদের জন্য উপযুক্ত:

4. খাদ্যতালিকাগত সতর্কতা

প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলাদের তাদের খাদ্যের নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

5. গরম বিষয়ের উপর ভিত্তি করে স্বাস্থ্য পরামর্শ

সাম্প্রতিক গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলিতে, অনেক বিশেষজ্ঞ জোর দিয়েছেন যে "ডায়েটারি থেরাপি ঔষধি সম্পূরকগুলির চেয়ে ভাল।" প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলারা ভাল ফলাফলের জন্য দীর্ঘমেয়াদী খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং, মাঝারি ব্যায়াম (যেমন যোগব্যায়াম, বডুয়ানজিন) এবং নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রামের মাধ্যমে তাদের শারীরিক উন্নতি করতে পারেন।

সংক্ষেপে, প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি সহ মহিলাদের খাদ্যতালিকায় মনোযোগ দেওয়া উচিত, প্লীহা এবং কিডনিকে উষ্ণ ও পুষ্টিকর খাবার বেছে নেওয়া উচিত এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস এড়ানো উচিত। কিছু সময়ের জন্য স্থির থাকার পরে, আপনার শারীরিক সুস্থতা ধীরে ধীরে উন্নত হবে এবং আপনার শক্তি আরও প্রচুর হবে।